目前市面上很多跑鞋都会加入减震技术，同时声称这样能够有效减轻跑步时对足部的冲击力，降低受伤风险。

　　据《每日邮报》报道，英国埃克塞特大学的一项最新研究结果显示，穿着这种“高科技”跑鞋跑步的人，受伤的机会反而比穿着无减震作用跑鞋的人更高。原因是后者多习惯以前足着地，减缓冲击力度传播的速天生赢家凯发k8国际度，从而降低身体所承受的冲击。

　　研究显示，穿着带减震效果的跑鞋跑步的人习惯于用脚跟着地，每跑一步，其身体都要承受突如其来的垂直冲击力，力度传播速度远较前足着地者高，受伤机会因此大增。

　　报道称，研究人员评估了29名跑步者，他们之中有的习惯跑步后脚着地，有的人习惯于脚尖着地。研究了一段时间之后，研究人员发现，习惯于脚尖着地的人在跑步中以及跑步结束之后受伤的概率明显比较低。而当研究人员对他们的鞋子进行研究分析时，发现受伤的跑步者基本上都穿了高科技的减震跑鞋。

　　研究的负责人赖斯博士说：“许多人把跑步作为预防慢性疾病风险的方法，但是大约四分之三的跑步者通常在开始跑步一年内就会受伤。”赖斯说，“现在鞋子的更新换代非常迅速，运动装备的不断变化也改变着运动者的一些习惯。”

　　赖斯博士认为，很多运动者其实是被鞋子的制造商和广告给误导了。“理论上，虽然这种减震的技术能够降低跑步时对于人体的冲击力，但是从长时间的实践上来看，冲击力没有减少甚至还会增加，因为很多跑步爱好者在鞋跟有了减震之后选择了跑步时脚后跟着地，而这相对于使用其他普通鞋子的脚尖先着地的跑法来说，对人体的伤害也有了增加。”

　　赖斯博士提醒，若跑步者希望减低受伤机会，应在穿新跑鞋或尝试不同的足部着地方法时，给予自己时间适应。而如果说跑步者有条件或者出现一定的问题时，一定要找专业的医生或者专家来进行指导，以免跑步对自身造成伤害。

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